外勞芭的個人部落格 - 記錄旅遊、職涯與 AI 生活（美國生活）https://blog2.meshthings.com/zh-TWhttps://blog2.meshthings.com/blog/kanchanaburi-safari-park-river-kwai-guide/https://blog2.meshthings.com/blog/kanchanaburi-safari-park-river-kwai-guide/這次同行朋友建議參加 KKday 的北碧府動物園旅遊團。上網做完功課後覺得不錯，沒想到實際體驗意外地好玩！Sun, 10 May 2026 13:00:00 GMTtravel泰國自由行北碧府野生動物園曼谷近郊景點桂河大橋泰國一日遊https://blog2.meshthings.com/blog/kimpton-maa-lai-bangkok-review/https://blog2.meshthings.com/blog/kimpton-maa-lai-bangkok-review/這次為了慶祝結婚週年紀念，我們透過 Chase The Edit 預訂了 Kimpton Maa-Lai Bangkok by IHG 2 晚的住宿。用掉 Chase 點數折抵後最後只付了 $3.33！Tue, 05 May 2026 03:30:00 GMTpointstravel曼谷飯店Kimpton Maa-Lai BangkokIHGChase The Edit點數旅遊https://blog2.meshthings.com/blog/kimpton-maa-lai-bangkok-review-en/https://blog2.meshthings.com/blog/kimpton-maa-lai-bangkok-review-en/We booked 2 nights at Kimpton Maa-Lai Bangkok via Chase The Edit and ended up paying just $3.33 after stacking four layers of credits and points. Here's our full review.Tue, 05 May 2026 03:30:00 GMTpointstravelBangkok HotelKimpton Maa-Lai BangkokIHGChase The EditPoints Travelhttps://blog2.meshthings.com/blog/gemini-canvas-tutorial-interactive-tool/https://blog2.meshthings.com/blog/gemini-canvas-tutorial-interactive-tool/想把專業變成有趣的互動測驗嗎？這篇 Gemini Canvas 教學帶你打破技術高牆，附上專屬 Prompt 模版。不用懂寫程式，10 分鐘就能透過對話生成專屬互動工具，輕鬆提升粉絲轉換率！Thu, 09 Apr 2026 12:00:00 GMTai-dev行銷科技個人品牌教學案例網站架設AI 工具教學Gemini Canvaslow-codePrompt 提示詞https://blog2.meshthings.com/blog/christchurch-travel-guide-food-accommodation/https://blog2.meshthings.com/blog/christchurch-travel-guide-food-accommodation/基督城機場 這次我們的紐西蘭之旅，選擇從 基督城 (Christchurch) 進出。基督城雖然是南島第一大城，人口約 50 萬左右，大概就相當於台灣苗栗縣或嘉義縣的人數。以我們台灣人的標準來看，這裡少了大城市的擁擠，像是一個節奏緩慢、舒適的鄉下大鎮。 還記得多年前在電視上看到這裡發生大地震的新聞，畫面怵目驚心。沒...Wed, 14 Jan 2026 07:48:00 GMTtravel紐西蘭旅遊基督城南島自由行基督城美食紐西蘭住宿紐西蘭必買旅遊攻略基督城景點Christchurchhttps://blog2.meshthings.com/blog/flight-review-cx126-nz78-airnz-vs-cathay-business-class/https://blog2.meshthings.com/blog/flight-review-cx126-nz78-airnz-vs-cathay-business-class/CX126/NZ78 商務艙飛行體驗｜紐航在地溫度 vs 國泰英倫優雅 目錄：快速導覽 前言：CX126 與 NZ78 的雲端對決 紐航硬體：避開「棺材艙」的幸運 國泰硬體：A350-1000 初體驗與空間感 服務風格：聯合國熱情 vs. 全空姐顏值 紐航餐飲：口感...Fri, 09 Jan 2026 03:06:00 GMTpointstravel紐西蘭航空國泰航空CX126NZ78商務艙評比A350-100077W飛行紀錄過夜包開箱AoteaBamfordhttps://blog2.meshthings.com/blog/how-to-build-website-with-gemini-canvas-prompt/https://blog2.meshthings.com/blog/how-to-build-website-with-gemini-canvas-prompt/你是不是也曾經想過：「如果我有個自己的網站就好了？」 可能是為了展示你的作品集、可能是為了推廣你的諮詢服務，或者只是想在這個數位世界裡，有一個真正屬於自己的家。但是，一想到要學 HTML、CSS，或者是看到外包報價單上那好幾萬的數字，那個念頭就被你默默吞回去了。 親愛的，我完全懂那種感覺。但今天我要告訴你一個好消息...Sat, 20 Dec 2025 03:39:00 GMTai-devcareerAI 工具教學Gemini Canvas個人品牌架站教學網頁設計Prompt Engineering零程式碼自媒體經營省錢工具效率工作術https://blog2.meshthings.com/blog/trump-gold-vs-platinum-card-immigration-analysis/https://blog2.meshthings.com/blog/trump-gold-vs-platinum-card-immigration-analysis/川普金卡開始販售 當全世界的媒體都在瘋狂轉發 100 萬美元「川普金卡」（Trump Gold Card）即將完全改變美國移民的消息時，我發現身邊許多敏銳的高資...Fri, 12 Dec 2025 03:13:00 GMTus-life美國移民稅務規劃川普新政資產配置高淨值投資川普金卡川普白金卡家族辦公室全球徵稅身份規劃投資移民雙重國籍美國綠卡https://blog2.meshthings.com/blog/2025-japan-travel-trends-flight-data-analysis/https://blog2.meshthings.com/blog/2025-japan-travel-trends-flight-data-analysis/【數據說話】2026 日本去哪玩？避開人擠人的東京，這 3 個二線城市正夯！ 每次去日本都是找東京鐵塔或大阪固力果跑跑人，你是不是也看膩了？如果你正在規劃 2026 年的日本旅行，而且不想在機場排隊排到懷疑人生，這份最新的 2025年1-10月台日航線數據報告 ，是你最好的行前攻略。 2025日本航線市場概況：...Mon, 01 Dec 2025 10:54:00 GMTtravel日本旅遊機票攻略2025旅遊趨勢廉航深度旅遊鹿兒島旅遊數據https://blog2.meshthings.com/blog/national-park-fee-increase-2026-non-resident/https://blog2.meshthings.com/blog/national-park-fee-increase-2026-non-resident/這絕對是近期旅遊圈最震撼的消息！如果你計畫在 2026 年後前往美國旅遊，請務必重新計算你的預算。 根據美國內政部（Department of the Interior）發布的最新政策，針對 外國遊客（非美國居民） 的收費將出現「懲罰式」的漲幅。簡單來說： 以後去黃石、大峽谷等熱門景點，每個人要多付約台幣 3,2...Fri, 28 Nov 2025 04:38:00 GMTtravelus-life美國旅遊國家公園黃石公園大峽谷旅遊預算2026旅遊新知自由行攻略美國租車省錢旅遊https://blog2.meshthings.com/blog/ai-telegram-stock-bot-experience/https://blog2.meshthings.com/blog/ai-telegram-stock-bot-experience/本文分享利用 AI 開發美股經濟數據 Telegram 機器人的實戰經驗。從選擇免費 AI 工具如 Google AI Studio 與 Claude，到嘗試 n8n 自動化工具的挑戰，再到最終選擇 Google Colab 與 GitHub Actions 的開發流程。文章深入探討 AI 輔助寫程式的優缺點，並提供實...Fri, 19 Sep 2025 03:30:00 GMTai-devAI 應用程式開發投資理財Telegram 機器人Debug 技巧心得分享Google AI StudioClaude自動化工具https://blog2.meshthings.com/blog/podcast-for-sleep-review/https://blog2.meshthings.com/blog/podcast-for-sleep-review/告別數羊的日子？給失眠者的 Podcast 助眠實驗紀錄 你也是那種「電視前秒睡，床上一條龍」的人嗎？看著長輩在沙發上點頭如搗蒜，自己一躺到床上卻精神百倍，腦中跑馬燈轉不停... 這場景，我熟到不能再熟了。 腦科學博士的高效入眠法 最近老婆借了一本關於用 ASMR 改善睡眠的書，我也順手拿起來讀了一...Fri, 05 Sep 2025 02:43:00 GMThealthPodcast助眠失眠睡眠品質生活心得個人實驗ASMRhttps://blog2.meshthings.com/blog/2025-taiwan-japan-flight-data-analysis/https://blog2.meshthings.com/blog/2025-taiwan-japan-flight-data-analysis/日本旅遊必看：如何用「載客數據」找到最划算的機票？ 你是不是也覺得日本旅遊的熱潮永遠不會退？特別是東京，感覺航班永遠客滿、機票永遠在漲價。這一切可能正在悄悄改變呢？ 我們深入挖掘了 2025 年夏季最新的台日航線載客數據 ，發現了一個令人驚訝的「北冷南熱 」現象。北部出發的黃金航線竟然出現了警訊，而南部航線卻像坐上...Wed, 27 Aug 2025 03:22:00 GMTtravel日本旅遊東京機票市場分析便宜機票攻略載客率航空業動態羽田機場成田機場2025旅遊趨勢https://blog2.meshthings.com/blog/ai-bible-study-prompt-tools/https://blog2.meshthings.com/blog/ai-bible-study-prompt-tools/AI  能幫助我更認識上帝嗎？一個基督徒的 AI 讀經實驗紀錄 本文目錄 前言：你是不是也覺得聖經和合本「有字天書」？ 我的終極AI解經Prompt：一句詠唱，召喚你的專屬神學家 四大 AI 聖經老師實測大比拼！...Fri, 22 Aug 2025 08:56:00 GMTai-devAI讀經信仰與科技聖經工具Prompt教學讀經心得GeminiChatGPT基督徒生活https://blog2.meshthings.com/blog/taipei-ulaanbaatar-flights-guide-travel/https://blog2.meshthings.com/blog/taipei-ulaanbaatar-flights-guide-travel/蒙古機票攻略：台北飛烏蘭巴托怎麼買最便宜快速？韓亞、廉航、轉機點解析！最近因為幫朋友研究蒙古機票，深入探索了從 台北(TPE)飛往蒙古烏蘭巴托(UBN) 的各種機票組合，發現了不少眉角。這篇文章將我研究的心得一次分享給你，不論你是預算有限的小資族、追求舒適的飛行家，還是持有不同護照的朋友，都能找到最適合自己的方案！...Wed, 20 Aug 2025 04:41:00 GMTtravel蒙古蒙古機票烏蘭巴托機票攻略台北飛烏蘭巴托韓國轉機廉價航空韓亞航空自由行https://blog2.meshthings.com/blog/beond-taipei-maldives-business-analysis/https://blog2.meshthings.com/blog/beond-taipei-maldives-business-analysis/2026 BeOnd Airline台北-馬爾地夫全商務艙航線開航評論：價格分析、缺點與替代方案推薦BeOnd 黑色塗裝很吸睛 文章目錄 BeOnd 台北馬爾地夫航線結論 BeOnd 價格分析 BeOnd 航線缺點解析 如何克服缺點？...Wed, 13 Aug 2025 04:23:00 GMTpointstravelBeond新航線台北—馬爾地夫商務艙票價比較機型評估旅行社套裝新加坡航空轉機選項旅遊攻略https://blog2.meshthings.com/blog/brain-tumor-symptoms-treatment-recovery/https://blog2.meshthings.com/blog/brain-tumor-symptoms-treatment-recovery/腦瘤手術筆記 36 - 我的腦瘤治療之路，從症狀發現到現在的完整記錄，更像一場漫長的中風復健 本文重點目錄 為什麼要分享這段經歷？ 腦瘤早期可能的症狀識別 腦瘤診斷過程：從懷疑到確診 腦瘤治療方式詳解 腦瘤術後復原...Mon, 04 Aug 2025 13:24:00 GMThealth腦瘤症狀腦瘤治療質子治療腦瘤復原腦瘤後遺症複視水腦症松果體腫瘤腦幹腫瘤腦瘤手術筆記https://blog2.meshthings.com/blog/tree-points-tokyo-hnd-tsa-miles/https://blog2.meshthings.com/blog/tree-points-tokyo-hnd-tsa-miles/給小資族的小樹點換機票全攻略：東京機票這樣換最划算！ 給小資族的小樹點換機票全攻略：東京機票這樣換最划算！ 小樹點該兌換哪個里程？ 「沒有數十萬點數、也沒有充足...Sat, 19 Jul 2025 08:46:00 GMTpointstravel國泰小樹點小樹點東京機票哩程兌換HND-TSA哩程計畫Flying Blue亞洲萬里通無限萬哩遊Aeroplan點數價值https://blog2.meshthings.com/blog/new-zealand-chase-csr-business-class-booking/https://blog2.meshthings.com/blog/new-zealand-chase-csr-business-class-booking/【紐西蘭行程故事】一張單程商務艙，展開一段花大錢的修復旅程 ✈️ 有些旅行，不是計畫好才出發，而是出發了，才開始真正的計畫。 這趟紐西蘭之旅，就是因為「換了一張商務艙單程回程票」，展開了一連串花錢又修復的旅程。 ✨從一張商務艙開始的改變 原本只是單純想把累積許久的點數好好利用，結果陰錯陽差換到了一張「基督城飛回台北」...Fri, 11 Jul 2025 06:01:00 GMTtravelpoints紐西蘭旅遊哩程點數信用卡攻略Chase Sapphire ReserveAeroplan商務艙體驗行程規劃修復之旅https://blog2.meshthings.com/blog/philippines-visa-free-cheap-flights-guide/https://blog2.meshthings.com/blog/philippines-visa-free-cheap-flights-guide/菲律賓免簽開放！用載客率找最划算的機票全攻略 菲律賓免簽開放！如何觀察市場供需搶最便宜機票？完整訂票攻略 🎉 重大消息： 菲律賓宣布...Sat, 21 Jun 2025 03:05:00 GMTtravel菲律賓免簽便宜機票馬尼拉宿霧克拉克自由行訂票技巧航班分析旅遊保險颱風季暑假出國航線恢復航空比價東南亞旅遊https://blog2.meshthings.com/blog/shanghai/https://blog2.meshthings.com/blog/shanghai/距離上一次踏上中國土地已經過去六年，距離上次走進上海已十三年。時隔多年，再度造訪這座東方明珠，我發現自己就像拿著Nokia 3310走進Apple Store的顧客——雖然手機還能用，但總覺得哪裡不太對勁。作為一位來自台灣的科技自由工作者，這次旅程讓我對自身的數位能力有了「痛苦而清晰」的檢視，也讓我體會到原來「數...Mon, 09 Jun 2025 07:58:00 GMTcareer中國科技發展台灣與中國比較數位支付行動支付生態智慧交通外送服務科技觀察自由工作者筆記城市生活體驗兩岸觀察https://blog2.meshthings.com/blog/four-points-by-sheraton-taipei-bali/https://blog2.meshthings.com/blog/four-points-by-sheraton-taipei-bali/【八里住宿心得】Four Points by Sheraton Taipei Bali 結婚週年體驗：硬體滿分、溫泉驚艷，但服務溫度差強人意？ 這次和另一半的結婚週年，我們選擇了萬豪酒店旗下位在淡水河畔的 台北八里福朋喜來登酒店 (Four Points by Sheraton Taipei Bali) 來趟小旅行，...Fri, 16 May 2025 04:33:00 GMTpointstravel八里福朋喜來登萬豪酒店結婚週年飯店心得住宿體驗新北住宿八里住宿溫泉飯店https://blog2.meshthings.com/blog/prague-manchester-tpe-cheapflight/https://blog2.meshthings.com/blog/prague-manchester-tpe-cheapflight/幫一位媽媽找女兒的回家機票，不只是價格而已 這次的故事，是從一位媽媽朋友的訊息開始的。她希望幫女兒安排一趟長途旅程 - 從 捷克 飛到 英國倫敦跟家人相處 一個月，再回 台灣過暑假 ，最後再從台灣飛回捷克。 聽完這個需求，感覺這不只是幫人找票，更像是在幫一個家庭完成一次溫柔的團聚。 🔍 用專業工具比價機票：從...Wed, 07 May 2025 13:46:00 GMTtravelus-lifeITA Matrix行李限制便宜機票24小時免費取消瑞安航空土耳其航空旅遊幫手跨國機票比價美國機票網站https://blog2.meshthings.com/blog/hokkaidoaitripplan/https://blog2.meshthings.com/blog/hokkaidoaitripplan/北海道 AI 行程實測｜ChatGPT+Gemini 規劃6日旅遊可行嗎？ 心得分享Made by ChatGPT 今天看到一張還滿喜歡的北海道機票，忍不住又燃起了旅行魂。 這次看到的是酷航的票，酷航一直是我少數會考慮搭乘的廉航之一，特別是飛北海道，他們使用的是波音 787 的大飛機，飛行體驗比一般廉航的小飛機舒適很...Sat, 26 Apr 2025 05:13:00 GMTai-devtravel定山溪北海道景點札幌旅行自由行攻略AI行程規劃北海道行程ChatGPT旅行AI自由行北海道自由行GeminiAI日本旅遊洞爺湖https://blog2.meshthings.com/blog/delayedflightdallas/https://blog2.meshthings.com/blog/delayedflightdallas/✈️ 長榮開航達拉斯，我的追愛故事回憶 看到新聞說長榮要開飛達拉斯的新航線， 讓我想起十多年前，有個研究所剛畢業的小屁孩，飛去找遠在美國的女友 （ 現在的老婆，呼.....所以你才能看到這篇文章🤣 ） 買了張便宜的機票。 那時搭的是美國大陸航空（現在已經跟聯合航空合併了）。因為便宜，加上又想嘗試第一次去...Wed, 23 Apr 2025 02:18:00 GMTtravelus-life飛美注意事項國際旅行攻略便宜機票飛機延誤旅遊故事飛行經驗分享長榮航空台灣飛美國轉機 vs 直飛美國機場https://blog2.meshthings.com/blog/recovering/https://blog2.meshthings.com/blog/recovering/腦瘤手術筆記 35 - 復原路上學習到的點點滴滴：關於身體復原、心理困境與心靈支持的真實歷程生病後怎麼走出低潮 關於身體復原、心理困境與心靈支持的真實歷程 前幾天，一位許久不見的朋友說我「氣色好很多」，還笑著說我「講話的速度也變快了」。這句話讓我愣了一下，也讓我意識到 - 也許，我真的慢慢走出那段泥淖了。 生病之後...Mon, 21 Apr 2025 06:16:00 GMThealth心理困境心靈重建身體復原信仰的力量惡性腦瘤心理諮商復原之路腦瘤手術筆記腦瘤https://blog2.meshthings.com/blog/34/https://blog2.meshthings.com/blog/34/生病後才懂的珍惜：我的腦瘤手術筆記與身體覺醒之路 身體的抗議：直到生病才明白的道理 生病的時候，我才真正明白，有些東西我們平時不珍惜，失去了才知道有多珍貴。 身體健康，真的是萬事之首。 過去的我，總把身體健康當成理所當然 ，覺得它應該永遠為我服務，卻從沒想過，它也會累，也會抗議。熬夜、加班、隨便吃點便宜又不健康的...Sat, 05 Apr 2025 12:40:00 GMThealth飲食調整恢復健康原型食物提高免疫力抗癌腦瘤手術筆記生病感受腦瘤過敏體質https://blog2.meshthings.com/blog/taipei-bus/https://blog2.meshthings.com/blog/taipei-bus/新到前方還有紅彩帶未拆🚌 黑銀塗裝超吸睛！最近有一款全新的電動公車，正好在重慶幹線上搭乘到了！這款新車外型讓我眼睛一亮，外型採用黑銀塗裝，感覺很時尚感，很吸睛！車身高度比一般的公車還要高一點，氣勢十足。🚍 簡約內裝＋空間升級走進車內，內裝設計跟低底盤公車有點像，空間寬敞，配備了無障礙車輛區。座椅用的是布感材質，新的...Fri, 04 Apr 2025 08:49:00 GMTtravel台灣旅遊公車綠色交通交通體驗電動公車有趣推薦台北公車https://blog2.meshthings.com/blog/penangfood/https://blog2.meshthings.com/blog/penangfood/檳城汕頭街夜市攻略：米其林推薦天皇雞腳粿條湯與找座位的潛規則 檳城夜市找座位吃飯的淺規則 天皇雞腳粿條湯 在美國的時候，我特別喜歡一家賣潮州粿條的店，這次來檳城就特地找有賣粿條湯的餐廳。結果在 汕頭街夜市 找到一家叫「天皇雞腳粿條湯」的店，沒想到它還真不簡單，竟然是...Wed, 26 Mar 2025 03:41:00 GMTtravel美食汕頭街四果湯天皇雞腳粿條湯檳城米其林必比登海南雞馬來西亞https://blog2.meshthings.com/blog/grab-indrive-app/https://blog2.meshthings.com/blog/grab-indrive-app/檳城叫車App 實測比較與使用心得 (Grab/inDrive)，給復原中的你 一場大病後，重新踏上旅途需要的不只是勇氣，更需要一個對身體友善的目的地。如果你正在尋找一個適合休養、步調緩慢且開銷不高的國外地點，那麼我的檳城經驗，或許能給你最實際的參考。這篇文章不只分享風景，更著重於 術後康復者 最在意的「...Wed, 26 Mar 2025 03:12:00 GMTtravel喊價遊戲叫車檳城檳城旅遊grab腦瘤手術筆記indrive腦瘤馬來西亞https://blog2.meshthings.com/blog/blog-post/https://blog2.meshthings.com/blog/blog-post/聖克里斯多福機票攻略：我是如何幫一家四口省下11萬，還多賺到日本機票的？ 一次不經意分享自己的里程票心得後，朋友米家找上了我。他們一家四口想要回到聖克里斯多福及尼維斯(St. Kitts and Nevis)老家，但機票價格令人卻步。 米爸是聖克里斯多福...Fri, 21 Feb 2025 02:33:00 GMTpointstravelskyscannergoogle flight便宜日本機票感想飛行研究便宜機票購買737MAX哩程票累積哩程https://blog2.meshthings.com/blog/nzbiz/https://blog2.meshthings.com/blog/nzbiz/AA里程兌換攻略：用最少的哩程，成功兌換跨年紐西蘭南島商務艙哩程票 術後復原的意外任務：清空 AA 里程 最近因手術後的復原期，恆久恆久恆久沒有查詢里程票了。術後的複視影響了用眼時間，加上久坐會導致梨狀肌疼痛，不得不減少電腦前的工作時間。 然而，昨天與朋友共進午餐時...Tue, 11 Feb 2025 07:49:00 GMTtravelus-life世界啪啪走國泰商務艙查詢里程票低稅金機票升等飛行研究便宜機票購買廉價機票哩程票商務艙business classhttps://blog2.meshthings.com/blog/33/https://blog2.meshthings.com/blog/33/腦瘤手術筆記 33 - 腦瘤手術後複視改善經驗：我的中醫針灸與腳底按摩康復筆記 📝 本文重點摘要 (Key Takeaways) 主要症狀： 腦瘤術後複視 、轉頭頭暈、影像模糊。 治療方案 A (醫療)： 台北榮總中醫部 吳大鵬醫師 - 針灸治療。...Wed, 09 Oct 2024 09:19:00 GMThealth恢復體力飲食調整中醫針灸治療複視恢復健康抗癌開顱手術後遺症腦瘤手術筆記腦瘤腦瘤手術後複視改善飲食策略https://blog2.meshthings.com/blog/32-2024/https://blog2.meshthings.com/blog/32-2024/甲狀腺功能低下症狀的身體反應與調整9 月回診時，我和手術主治醫師討論了甲狀腺功能低下的問題，因為之前驗血時發現我的 T3 數值較低，過去三個月來一直服用增進甲狀腺的藥物。雖然疲憊感有些改善，但每天早上 9 點左右，我還是很容易進入夢鄉。這次看診中，醫生發現我的血壓偏低，尤其是舒張壓常常在 60 以下。這種低血壓常見的症...Tue, 17 Sep 2024 07:11:00 GMThealth自律神經失調靠運動恢復健康恢復體力頭暈低心跳腦瘤甲狀腺功能低下飲食調整恢復健康提高免疫力抗癌低血壓腦瘤手術筆記質子治療https://blog2.meshthings.com/blog/31/https://blog2.meshthings.com/blog/31/手術後，我驚訝地發現自己對於某些感覺變得異常敏銳，這些變化無形中改變了我的生活。首先是對氣味的敏感度大幅提高。無論是香煙的味道、香水的氣息，還是車輛排放的廢氣或空氣污染，我現在都能清楚地感受到。過去，我對這些味道不以為意，但如今，它們成了無法忽視的存在。例如香煙味，我竟然能在10米外就聞到，沒看到人就先聞到煙味，然後開...Tue, 20 Aug 2024 02:00:00 GMThealth腦瘤手術筆記https://blog2.meshthings.com/blog/30/https://blog2.meshthings.com/blog/30/2024 年的六月，對我來說是一個重大的轉捩點 。 過去四十年來，我從未想過自己會成為眼鏡族的一員。良好的視力一直是我引以為傲的資產，沒想到在四十歲的這一年，它卻悄悄地離我而去。過去幾個月裡，我的視力一直受到複視的影響。配眼鏡之前，我去了幾次眼科醫生那裡檢查。醫生用稜鏡鏡片幫我調整了幾次，最後一次的測試結果顯示，我雙眼...Wed, 14 Aug 2024 02:00:00 GMThealth腦瘤手術筆記https://blog2.meshthings.com/blog/29/https://blog2.meshthings.com/blog/29/腦瘤手術筆記 29 - 我的抗癌飲食菜單：癌細胞最怕的食物與 7 大飲食策略 文章目錄 前言：飲食扮演的關鍵角色 1. 精力湯 / 綠拿鐵：啟動免疫力的第一步 2. 回歸自然：多吃「癌細胞最怕的食物」 3. 治療期間的能量補給：高...Wed, 31 Jul 2024 02:00:00 GMThealth恢復體力飲食調整恢復健康原型食物提高免疫力抗癌腦瘤手術筆記腦瘤飲食策略質子治療https://blog2.meshthings.com/blog/28/https://blog2.meshthings.com/blog/28/自從腦瘤確診以來，我的生活發生了巨大的變化。這段路程雖然充滿挑戰，但也讓我學會了感恩和珍惜當下。今天，我想藉此文章，表達我內心深處的感謝之情。首先，我要感謝上帝的恩典，讓我的腫瘤並非最惡性，與那些面對凶惡的多形性膠質母細胞瘤（Glioblastoma multiforme，簡寫為GBM）的朋友們相比，我幸運了很多。這給...Wed, 24 Jul 2024 02:00:00 GMThealth腦瘤手術筆記https://blog2.meshthings.com/blog/27/https://blog2.meshthings.com/blog/27/自從腦瘤手術後，我的生活就像進入了一場無休止的戰鬥，每天都有不同的手術後遺症跑出來，讓每一天的時間過的困難。質子治療成功消除了腦中的腫瘤，但也帶來了新的挑戰——甲狀腺功能低落。在接受治療後，我的醫生檢查了甲狀腺功能，發現我的甲狀腺 T3 數值低於正常範圍。這意味著我的身體無法正常產生足夠的甲狀腺激素，導致了一系列困擾的...Wed, 17 Jul 2024 02:00:00 GMThealth自律神經失調靠運動恢復健康原型食物頭暈低心跳腦瘤飲食策略甲狀腺功能低下飲食調整恢復健康抗癌低血壓腦瘤手術筆記質子治療https://blog2.meshthings.com/blog/26/https://blog2.meshthings.com/blog/26/自從進行質子治療後，我的身體狀態變得難以掌控。每天早上醒來，感覺就像在擲骰子，從未能預料今天的身體會是什麼狀況。這種不確定性讓我心情時而忐忑，時而絕望。有些日子，我會感覺身體似乎還算不錯，能夠勉強完成一些簡單的家務，甚至還能夠運動一段時間。但更多的時候，身體的不適感便會襲來，讓我難以起床，甚至連站起來都覺得頭重腳輕，彷...Wed, 10 Jul 2024 02:00:00 GMThealth腦瘤手術筆記https://blog2.meshthings.com/blog/25/https://blog2.meshthings.com/blog/25/最近我看了一個美女的 Facebook 帳號——癌呦羊魚鮮，她的正面思考和優美文字深深打動了我。她和我一樣也是腦瘤患者。五年前，在她30歲左右的時候，她發現了約 7cm 大的腫瘤。在榮總，她接受了許秉權醫師的手術切除後，住院了半年。出院時，她的狀態並不好，需要依靠輪椅。然而，經過長時間的復健，她現在可以正常行走，並且生...Sat, 06 Jul 2024 02:51:00 GMThealth腦瘤手術筆記https://blog2.meshthings.com/blog/24/https://blog2.meshthings.com/blog/24/在質子治療的文章裡有提到，我還有 20％的腫瘤無法用手術除去，因此要用質子治療這樣的放射線治療來對付剩下的腫瘤。在 6/7/2024 那次回診，透過 MRI 發現我剩下的 20% 腫瘤不見了！這對我來說無疑是一個好消息。然而，身為一個容易焦慮、未雨綢繆的人，我接著擔心這可能只是癌細胞沒有被MRI檢測到，它們有可能躲在某...Tue, 25 Jun 2024 04:06:00 GMThealth腦瘤手術筆記https://blog2.meshthings.com/blog/23-papillary-tumor-of-pineal-region-ptpr/https://blog2.meshthings.com/blog/23-papillary-tumor-of-pineal-region-ptpr/手術後經過了四個月，我開始研究我的腦瘤，我一直覺得奇怪，大部分抽血檢驗的數值都顯示我是良性腦瘤，為什麼我的診斷書上寫的是惡性腦瘤？經過研究後謎底終於解開。主要是因為我的腦瘤是 Papillary Tumor of the Pineal Region (PTPR) ，因為全世界得這病的人少於 1% 所有的腦瘤患...Wed, 08 May 2024 08:12:00 GMThealth惡性腦瘤腦癌松果體腦瘤手術筆記腦瘤https://blog2.meshthings.com/blog/22/https://blog2.meshthings.com/blog/22/2024年的三月寒意漸退，迎來了溫暖的四月。對我來說，這不僅是季節的更替，也是質子治療結束近兩週後身體漸漸舒適的象徵。起初，我從未想過質子治療會帶來如此大的副作用。治療結束後的幾天裡，我感到極度不適。這種不適感彷彿是身體的每個角落都在呼喚著不適，無論是靜止不動還是行走，都感到 頭昏眼花、身體發冷、步履輕飄飄、食欲不振、...Mon, 01 Apr 2024 09:52:00 GMThealth腦瘤手術筆記https://blog2.meshthings.com/blog/21-part-2/https://blog2.meshthings.com/blog/21-part-2/圖片 credit質子治療已經進行到最後兩週，我已經完成了 22 次治療，只剩下 6 次。隨著治療進入後期，我開始感受到一些副作用，例如 食慾不振、溫度感知改變、掉髮以及複視加重 。醫生告訴我，由於腦幹腫脹可能導致走路感覺不穩，但幸好我並未感受到這種情況。這些副作用令我相當困擾。食慾不振讓我對大部分食物失去了興趣，吃一...Wed, 13 Mar 2024 02:24:00 GMThealth腦瘤手術筆記https://blog2.meshthings.com/blog/20-part-2/https://blog2.meshthings.com/blog/20-part-2/圖片 Credit 當夜幕籠罩大地，我靜靜地站在客廳，觀看著電視上直播的禱告會。在這靜謐的時刻，我忽然注意到了一個令人振奮的變化。牧師的臉在螢幕上漸漸清晰起來，兩個模糊的影像終於融合成了一個清晰的形象。這一刻，喜悅湧上心頭，因為這是我等待了一個月多的進步，是對未來的一絲希望。我患有複視症，已經有兩個...Mon, 26 Feb 2024 02:08:00 GMThealth腦瘤手術筆記https://blog2.meshthings.com/blog/19/https://blog2.meshthings.com/blog/19/質子治療的設備 圖片Credit 「質子治療」這四個字在我生命中出現的時間很短，僅僅是最近兩個月的事。 「質子治療」在維基百科上的描述是這樣的：提供了醫生提供高度塑形光束的能力，即提供符合腫瘤形狀和深度的輻射，而不影響周圍大部分正常組織。 簡單的說就是在放射線治療的過程可以比較準確，比起有...Fri, 16 Feb 2024 01:05:00 GMThealth癌症腦瘤手術筆記健保給付腦瘤質子治療https://blog2.meshthings.com/blog/18-part-2/https://blog2.meshthings.com/blog/18-part-2/圖片credit 知乎自從開始進行質子治療後，我嘴巴的異常感又有所改變。每天的口感像是吃了不帶甜味的薄荷糖，嘴裡涼涼的但依舊仿佛被鹽包覆，喝水時仍能感受到鹹味。有趣的是，現在的我變得對鹹味很敏感，更喜歡清淡的食物，一旦吃到過鹹的食物就難以下嚥，這跟之前愛吃重口味完全相反了。由於口腔有涼涼的感覺，我對熱飲格外喜愛，尤其現...Tue, 13 Feb 2024 10:31:00 GMThealth腦瘤手術筆記https://blog2.meshthings.com/blog/17-body-battery-part-2/https://blog2.meshthings.com/blog/17-body-battery-part-2/ 1月26日時的休息狀態二月初時的休息狀態上次寫 Body Battery 是在一月底的時候，當時我的身體狀態較差，晚上的休息無法得到充分的恢復。然而，到了二月，整個狀況發生了不小的轉變。二月五日時，我的 Body Battery 分數幾乎達到了手術前的水準，最高甚至達到了 85 分，這真的讓我感到振奮，因為...Mon, 05 Feb 2024 03:56:00 GMThealth腦瘤手術筆記https://blog2.meshthings.com/blog/16-part-2/https://blog2.meshthings.com/blog/16-part-2/經過幾週的復健，我的身體狀況取得了顯著進步，其中一項讓我特別感到開心的是在一些日常動作上的改善。或許在健康的時候，我們總是容易忽略這些動作的重要性，但當失去它們後，才真切體會到它們並非「理所當然」。最明顯的進步之一就是在「轉頭」的動作上。剛開始的復健時，我對快速轉頭的能力相當受限，尤其是在走路時。當走到馬路口時，我只能...Sat, 27 Jan 2024 00:30:00 GMThealth腦瘤手術筆記